Te ha pasado que estas intentando una dieta 🤔😌 y... Ibas muy bien pero en el camino fallaste y ahora sientes que todo está perdido, que no tienes fuerza de voluntad para seguir ninguna dieta.
Tu cuerpo es sabio y al estar restringiendote calorías, el activará su mecanismos de supervivencia... Mandando más señales, que pueden ser sed y que nosotros interpretamos como hambre, a pesar de que te hallas comido una super hamburguesa 🍔🍗🍕 las cosas no están pérdidas.
🤔Analizaremos por que no dio esa "hambre "
Recuerda nuestro post anterior de #VidaSaludable sobre hambre emotiva o hambre real 😎.
Esta semana.
¿Tomates agua suficiente?
¿Comiste tus meriendas a horas indicadas?
¿Realizaste actividad física hoy con su debida merienda posterior entreno?
¿Desayunaste?
Si contestaste NO a algunas de estas preguntas entonces debemos reforzar nuestros Buenos hábitos ... y a seguir que ¡nada ha pasado !💪💚
Escrito por: @nutfitcoach .. recuerda comentarnos! !
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