Merienda Escolar

Recuerda que los hábitos alimenticios de los niños dependen de lo que tú les enseñes. 

Es importante que desde los primeros años de vida sepan hacer las elecciones más adecuadas para su salud y crecimiento.
 y como sè que tema de la Lonchera  es crucial pues te van algunas ideas. 
Es bueno que la una cochera de dos compartimiento así podrás usar las compresas de hielo para mantenerles las frutas o yogures frescos 

Día 1•      tortilla de maíz + queso amarillo line line nestle
•     1 manzana mediana. con 1 botella de agua 
Día 2 •     wrap integral (huevo duro, revuelto , queso mozarella,
•     incluye una buena rebanada de melón. con agua 
Día 3•     Burrito pollo desmechado con toque de mostaza miel)  •   

  rebanadas de sandía fresca.+ botella de agua

 Día 4•     galleta Noel y queso amarillo
•     naranja dulce. + 1 botella de agua
 Día 5•     dip de queso crema .
•     Chips de nachos. 

•     1 racimo de uvas verdes. no olvides su agua 

Día 6 •     yogurt bajo en grasa
•     Palomitas de maíz. 1 taza
•     1 manzana mediana.

Día 7•     Jamón bajo en sal, pan pita con queso crema .
•     Pasitas .
•     Nueces  + agua

 Día 8 •     Sándwich (lechuga, tomate, pavo  pan integral y mayonesa).
•     Zanahorias y apio con salsa.
•     1 pera. su botella de agua 

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